MICHIYOのスクール案内

ウォーキングスタイリスト  インテスタージュセラピスト(腸ケア) スタイルアップパーソナルトレーナー 整顔セラピスト

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MICHIYOのスタイリッシュウォーク

基本的な正しい姿勢、歩き方を身につけることにより、ゆがみのない、引きしまった美しいボディへ・・・
更にしなやかな立ち居振る舞いと共にそれぞれの個性を引き出すお手伝いをします。

★開催日時 第1・3水曜日19:00~20:30
場所 amie工房(地下スタジオ)
★開催日時 第1・3土曜日13:30~15:00
場所 札幌市中央区北2条東4丁目
サッポロファクトリー店ソプラティコ
★開催日時 木曜日11:00~12:00
場所 スタジオプリュス(アシュビルBF)
★開催日時 (月3回)週月曜日13:00~14:00
場所 amie工房(地下スタジオ)

ボディメイクウォーク

体のラインを整えるエクササイズを中心にインナーマッスルに動きかけ、体の各パーツを目覚めさせ、メリハリのあるボディラインを目指します

★開催日時 月3回月曜日19:00~20:00
場所 アートホテル
★開催日時 火曜日14:45~15:30
18:00~18:45
場所 JOYFIT
★開催日時 金曜日10:00~10:45
場所 JOYFIT
★開催日時 第1・第3 土曜日10:00~10:45
場所 札幌宮の沢JOYFIT

ボディデザインウォーク&エクササイズ

各パーツに注目したエクササイズで可動域を広げより代謝の高い、バランスの取れたボディラインを目指します。

★開催日時 火曜日 18:30~19:15
場所 JOYFIT YOGA アモール店
★開催日時 水曜日 9:20~10:05
場所 JOYFIT YOGA アモール店
★開催日時 木曜日 18:30~19:15
場所 JOYFIT

ボディ&ビューティーエクササイズ

バレエの要素を取り入れ、体の中心軸を意識し、柔軟でしなやかな女性らしいボディラインに導きます。

★開催日時 金曜日11:00~11:45
場所 JOYFIT

腸もみ健康法

ご自分でできる腸マッサージの手技方法のマスター、肩甲骨周りの可動域を広め、その相乗効果によりより免疫力の高いバランスのとれたボディへと導きます。

★開催日時 水曜日10:15~11:00
場所 MICHIYO room
★開催日時 第4 火曜日10:00~11:00
場所 MICHIYO room

シェイプアップタヒチリズム

ハワイアン、タヒチアンの要素を取り入れ骨盤から太ももにかけてのコアマッスルを活用し、ウエスト・ヒップが引き締まり基礎代謝の高い身体を目指します。

★開催日時 第1・第3 金曜日13:00~14:00
場所 MICHIYO room
★開催日時 水曜日12:00~12:45
場所 JOYFIT





  • パーソナルメニュー
  • JOYフィット会員様メニュー

  • スタイリッシュウォーク
  • ボディメイク
  • シェイプアップタヒチリズム
  • etc...



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